Kurzy lezení
Trénink > Úvodem >
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Pokračovat…
Známé tváře v BB
Pravidelní lezci v BB. Rady, porady o tréninku a vůbec o lezení od lezců, kteří BB navštěvují.Pokračovat…
Než začnete...
Každý lezec má ambice a cíle. Nenalhávejte si, že ne. Neznám lezce, který by jednou nechtěl přelézt tu a tu c…Pokračovat…
Zahřátí
Zahřátí - příprava na trénink Zahřátí by mělo být prvním krokem před tréninkem anebo samotným lezení vůbec. J…Pokračovat…
První pohyby po stěně
Lezení není jenom o síle. Mnoho silných kluků přelezly drobné holky, které v pohodě a ladně propluly bouldere…Pokračovat…
Systém bouldrování
V BB se nachází pět typů obtížností boulderů . Pro lehčí orientaci na boulderovce jsme pro vás připravili prů…Pokračovat…
Lišta alias Balkna
Jediný ověřený způsob, jak se zlepšit v lezení je provozovat lezení samotné. Je to vlastně také ta nejzábavně…Pokračovat…
Campus
Campus board je lištová deska, kterou poprvé použil a využil W. Gullich při tréninku na Action direct. Campus…Pokračovat…
Taping
Téměř každý lezec, který se začal lezení věnovat více se setkal s určitými bolestmi prstů či jiných částí těl…Pokračovat…
Zranění
Téměř každý lezec, který se začal lezení věnovat více se setkal s určitými zraněními prstů či jiných částí tě…Pokračovat…
Nápoje
Při lezení či tréninku vydává tělo velké množství energie, kterou je potřeba opět doplnit. Během lezení dopor…Pokračovat…
