Nejnovější komentáře

Autor: Kateřina Pírková22.04. 02:02
Autor: Marie Kopáčková12.04. 21:26
Autor: Kateřina Pírková16.01. 16:58
Autor: Jan Kohout15.01. 22:57
Autor: Petr Černocký09.01. 11:14

BB - najdi si svou akci...

<Květen '22>
poútstčtsone
 1
 2 3 4 5 6 7 8
 9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
     závod      promítání      koncert      přednáška      ostatní      párty      dětská akce      víc akcí

Boulder s.r.o
U Výstaviště 11, Praha 7
telefon: 605 700 816


Otevírací doba:

pondělí - neděle
09:00 - 22:00


Vstupné:

Dospělí
180 Kč

Děti
130 Kč

Kompletní ceník
Kontakt a mapa

Nutné přezuvky s sebou!
 
praha
foto

18.01.2016 21:08

Testing, Contest a tak

foto

To víte, že vím, že je pondělí. Moc dobře to vím :) Ale nedá se svítit. Nestíhám, ale svačím a dokonce i něco jakože trénuju. Testování mě koplo do gulí a sázím to tam. Jaro se blíží! 
Makáte na sobě taky? Nebo perete a žehlíte kapesníčky? 
V BB se pořád něco děje. Promýšlíme halu 27 a už už máme pohromadě všechny kurzy a lekce. Připravujeme informační videa a z celý haly mám obr radost. Jen nám do ní krapet pořád teče :) Sníh je prevít. 




V bébesu je iks věcí, kterýma celý BB crew žije. 
Vypíchnul bych snad už několikrát zmíněné Testování lezců. Sorry, ale ještě o tom párkrát uslyšíte. Přijde nám to jako super věc a rádi bychom vám to dostali pod kůži. 
Matouš vyzpovídal pár lidí, které otestil a tady máte jejich odpovědi:

Proč jsi se chtěl/a nechat otestovat?
Martin Krajhanzl: Chtěl jsem vědět jak na tom jsem a kde bych se případně měl zlepšit.
Helena Líbalová: Chtěla jsem vědět, kde mám slabiny a na čem se dá zapracovat.
Pavel Krauz: zvědavost jaké mám limity, co je třeba zlepšit / v jakých cestách si nadávat na neschopnost ;-)
Tomáš Jedlička: brácha řekl, že to zkusíme, tak jsem šel :D
Veronika Langerová: Ověření vlastní představy o své výkonosti. Záměr začít na základě výsledků se systematičtějším tréninkem.
Filip Čech: 1. dozvědět se/naučit se něco nového o sobě nebo k tréninku, 2. podpořit tuhle Vaší aktivitu, která mi je sympatická
Zdeněk Dohnálek:Vědět, jak na tom jsem :)
Jakub Průša: Objektivně zhodnotit slabé a silné stránky
Marek Jedlička: Zajímalo mě jak jsem slabej a včem nejvíc, byl to hec s bráchou

Jaká byla tvá očekávání?
Martin Krajhanzl: Ukázat moje slabá místa.
Helena Líbalová:Neměla jsem konrétní představu. Čekala jsem nějaké testovací cviky na liště/hrazdě, shyby avýdrže (to co tam doopravdy pak bylo), ale taky třeba testování lezecké techniky a doporučení co konkrétně trénovat a jak.
Pavel Krauz: žádná
Tomáš Jedlička: vůbec žádná. Nevěděl jsem co od toho čekat.
Veronika Langerová: Ucelená představa o slabinách, které je třeba zlepšit.
Filip Čech: Třeba se něco dozvím.
Zdeněk Dohnálek: Očekávání se vesměs kryla s průběhem – zátěžové testy. Ale myslel jsem, že dostaneme víc do těla, na spocené triko to nebylo :)
Jakub Průša: Komplexní zhodnocení od někoho nestraného s vědomostmi. 
Marek Jedlička: Že to bude hlavně sranda a třeba se i něco dozvim

Splnil test tvé představy?
Martin Krahanzl: Ano
Helena Líbalová:Nedá se jednoduše říct vzhledem k tomu, že jsem nevěděla co čekat. Jak jsem již uvedla. Myslela jsem, že bude i nějaké lezení a konkrétní rady k tréninku a lezení, ale teď chápu, že zaměření testu je jiné, zjišťují se spíš hypotetické fyzické možnosti lezce. Testovat techniku asi nelze tak jednoduše během krátké doby. Pro mě to rozhodně zklamání nebylo.
Pavel Krauz: ano, zjistil jsem na co zaměřit pozornost při tréninku
Tomáš Jedlička: Předčil! Bylo to náročnější než jsem čekal a vlastně to byla docela zábava. A přístup Matouše SUPER!
Veronika Langerová: Z 80-ti % ano (širší spektrum testovacích cviků).
Filip Čech: 1. Co se mi nezdálo byla forma měření maximálky v prstech. Ne ani tak, že bych se vzpínal faktu,že jsem v prstech slabý :-) Spíš se mi zdálo, že tam byl moc velký prvek náhody. My jsme se na balkně nějak cukli, číslíčka na chvilku vyletěla, pak zase sletěla a tys zapsal, co se tam na mikrosekundu mihlo. Mám pocit, že pokud bych to udělal 5x, budou výsledky lítat v rozmezí 15kg. Poslední dva týdny na jedné ruce trochu visím a podle všeho mám pravou ruku tak o 5kg silnější než levou. To testy neodhalily.
2. Měření vytrvalosti ve fixu na obou rukou je docela drastické na lokty. Po dvou minutách bych to utnul.
Zdeněk Dohnálek: Dozvěděl jsem se, co jsem potřeboval – aktuální stav své kondice, respektive předpokladů vhodných k lezení. Tzn. pro mě jako v podstatě začátečníka skvělý výchozí bod k vývoji a jeho sledování.
Jakub Průša: Ano
Marek Jedlička: Jo jo, jenom ta flexibilita... Divný, hehe

Ukázal ti test „něco“ nového?
Martin Krajhanzl: Spíš mi ukázal, že ještě musím k mému cíly hodně trénovat.
Helena Líbalová: Chtěla jsem vědět svoje slabiny, které jsem tušila a které se taky potvrdily:-)
Pavel Krauz: Spíše ne, pokud neberu v potaz nesymetrii v rukou
Tomáš Jedlička: tak určitě.. test mi ukázal, že jsem slabší než jsem myslel (hlavně na prsty)
Veronika Langerová: Z lezeckého hlediska určitě přesahy a zavřený úchop, resp. když člověk zamkne prsty, měla by být výdrž větší, podle testu je můj zavřený úchop slabší = něco dělám špatně a nevím co …Můj cíl co do obtížnosti lezení na laně pro příští sezónu je podle výsledku testů reálný, a když výsledky testu promítnu i do zimní přípravy, bude dosažení tohoto cíle ještě reálnější. 
Filip Čech: Mám díky testu víc jasno, na co se chci v tréninku zaměřit.
Zdeněk Dohnálek: Zajímavou pavučinu dovedností/ schopností ve výsledném grafu - klasifikaci. Přestože je do jisté míry pouze orientační a nepostihuje veškeré záludnosti a radosti lezení, podává dobrý přehled o kvalitách a slabostech.
Jakub Průša: Že jsem silnější než jsem si myslel
Marek Jedlička: Že jsem fakt šíleně slabej ve všem

Doporučil/a bys testování ostatním?
Martin Krajhanzl: Těm, kteří se chtějí zlepšit tak určitě ano.
Helena Líbalová: Ano, už jsem doporučila ale s vysvětlením, co od toho opravdu čekat. Překvapivě dost lidí čeká ty konkrétní rady k  tréninku. 
Pavel Krauz: Určitě ano, minimálně má člověk porovnání v co skutečně leze, co může lézt a na čem zapracovat
Tomáš Jedlička: tak určitě..je příjemné zjistit v čem je člověk silný a vlastně i to v čem je slabý. Já sám se ještě určitě nechám za pár měsíců otestovat..
Veronika Langerová: Rozhodně ANO
Filip Čech: Ano, ale musí do toho jít s otevřenou myslí :-)
Zdeněk Dohnálek: Ano jo.
Jakub Průša: Ano, hlavně lezcům, kteří lezou pořád stejnou obtížnost a ne se hnout dál
Marek Jedlička: Pokud jsou zvědavý tak jo a může to ukázat jak se zlepší, když pudou po nějaký době zas. Ale spíš to byla zábava. A za cca 3 měsíce se zase potkáme na testech.
 


Další infos o Testování a jak se na něj přihlásit získáte ZDE
Na Testování je navázaný i Tréninkový plán, ale tam začíná být na kapacitu Matouše malinko plno. Nicméně určitě ho zkuste v případě zájmu zkontaktovat. 
Od února chystáme spustit tzv. Lezecký blok, kterýmu bude koučovat Matouš (a později i Kuba až se vrátí z Améru :)). Lezecký blok bude po skupinách cca 5 - 6 lezců a Matouš dle výkonnosti dané skupiny bude servírovat bouldery a vymýšlet trénink na následující sešny. Přesnější infos dostanete brzo a kde se to bude odehrávat je víc než jasný :)



Taky se pomalu, ale jistě začínáme připravovat na Boulder Contest díl I. 2016
Vloni jsme udělali nultý kolo, který se v něčem povedlo a v něčem ne. Každopádně řada lidí si akci užila a tím naplnila svůj smysl. My jsme si vyzkoušeli nový formát a možnosti Bébesa. Na první kolo tohoto roku se chceme řádně připravit a naservírovat pořádnou porci boulderů a přilákat hodně lezců. Zda se to povede se uvidí a nejvíc to záleží na vás :). My uděláme maximum. 



Zde najdete fotky z nultého kola, které fotil Vojta Frohlich, který teda fotí parádně. Velký dík za to!

Termín dalšího Boulder Contestu je 12.3.2016 a registrace běží ZDE
FB událost Tady



No v hale 27 se toho chystá strašně moc a vy už víte, že ve středu tam má pravidelnou jógu od 18.00 -19.30 Pája Vích
a ve čtvrtek Ashtangu Brťák od 19.15 - 20.45

Registrace na lekce v hale 27 běží ZDE

A to je pro dnešek vše. 
Mějte se, držte se
Oliváč

Jooo a máme asi nového reportéra :)! Snad už brzy z něho polezou informace! Těšte se.
 

 

Komentáře

  • Autor: Radek Žák20.01.2016 00:03
    Docela by mě zajímalo, jesti výsledek testování odpovídá tomu, co člověk v reálu skutečně leze za obtížnost
    Reagovat
    • Autor: čahoun20.01.2016 09:01
      Za mě! Až na tu flexibilitu odpovídá! Víceméně všechny svý slabiny člověk zná. Teď to mám černý na bílým:-))) S výsledkama se dá určitě pracovat dál a hlavně!!! Byla to zábava a o to de!!!:-)))
      Reagovat
  • Autor: Matouš Pokorný20.01.2016 10:18
    Ahoj, test ti ukáže slabší místo, a kvantifikuje ho. Když se člověk trochu vnímá tak tuší slabinu. Ale jak je velká v porovnání s ostatními "komponenty"? To ti ukáže právě objektivní testování. A mělo by se proto stát pravidlnou součástí tréninku. Avšak lezení je komplexní sport a na výkonu se nepodílí jen fyzická připravenost sportovce. Velkou roli hraje technika, taktika, psychika, okolní podmínky. Tudíž to že máš sílu na 8+ neznamená že nemůžeš vylézt 9-. A obráceně silák, co má sílu na 8A ještě nutně nemusí tu klasu kosit, když svou sílu neumí na skále plnohodnotně využít. I to jsou nepřímé výsledky se kterými se dá poté pracovat.
    Reagovat

Přidat komentář
Autor:  Pro vložení komentáře je nutné být přihlášen
Text:  

reklama